女性用プロテインについての話をメインブログに追記しました。
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11月18日の日記です。
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おそらく糖質制限派の方だと思うのですが、ときどき、体重の増減は炭水化物量が問題なのであって、カロリーは関係ないと主張する人たちがいます。
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タイトルの通り、『糖質制限の真実』幻冬舎新書という本に本当に真実が書いてあったので紹介します。
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11月17日の日記です。
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ナルコスが面白すぎて止まらないという話。
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今回は、たんぱく質の取り過ぎは肝臓に良くないという意見についてコメントします。腎臓ではなくて肝臓です。
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私は、つい最近まで、糖質制限派というのは、江部康二先生を頂点とする一派なのかと勝手に勘違いしていました。
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世間では、いまだに本を読むと読解力が身につくなどと話している人がいたりする。
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11月16日の日記です。
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